Khi mọc răng trẻ thường đau đớn nên sẽ biếng ăn hoặc ăn không ngon miệng, lúc này mẹ cần nấu cho bé những món loãng, dễ ăn như cháo, súp…
Để bé vượt qua giai đoạn mọc răng một cách khỏe mạnh và vui vẻ nhất thì chế độ dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng. Lúc này, mẹ hãy tạm dẹp bỏ những món cứng, khô, thay vào đó những món mềm, loãng, dễ nhai, dễ nuốt như cháo, súp, các loại bánh mềm để trẻ tiếp nhận món ăn một cách dễ dàng nhất.
Trẻ mọc răng theo từng giai đoạn, có thể tạm chia như sau:
Thời kỳ trẻ mọc 2 răng
- Trong giai đoạn từ 4-8 tháng trẻ sẽ mọc 2 răng cửa và sẽ bắt đầu có các hành động như nhai đũa, muỗng, mút tay (bắt chước người lớn)...
- Trong giai đoạn này các mẹ nên cho bé ăn một số thực phẩm như khoai tây nghiền, lòng đỏ trứng hay cháo ngũ cốc.
Thời kỳ trẻ mọc 4 răng
- Trong giai đoạn từ 8-12 tháng trẻ sẽ mọc thêm 2 răng nữa ở hàm trên hoặc nhiều hơn. Dinh dưỡng cho trẻ lúc này cũng cần nhiều hơn.
Khi trẻ mọc răng, mẹ cần lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp để trẻ dễ dàng tiếp nhận thức ăn.
Thời kỳ trẻ mọc từ 6 – 8 răng
- Từ 9-13 tháng, các răng của hàm trên của trẻ sẽ mọc nhanh hơn các răng ở hàm dưới.
- Từ 10-16 tháng các răng ở hàm dưới mới bắt đầu mọc. Lúc này răng của trẻ cũng đã từ từ thích nghi với những loại thực phẩm rắn hơn, chức năng tiêu hóa cũng dần trở nên hoàn chỉnh.
Có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm cứng như trứng, rau. Đối với rau củ quả khi nấu chín mềm bạn có thể tập cho bé thói quen ăn bốc.
Thời kỳ trẻ mọc từ 8 đến 12 răng
Trong khoảng từ 13 đến 19 tháng thì các răng hàm của trẻ bắt đầu mọc. Với các răng hàm chính thì kỹ năng nhai của trẻ cần phải được tăng cường rất nhiều. Lúc này, trẻ sẽ rất hào hứng với việc người lớn đút cho trẻ ăn bằng cả thìa. Đây là thời kỳ người lớn cần tăng cường những thức ăn rắn cho trẻ, chẳng hạn như bánh mì mềm, gạo, rau, thịt…
Trẻ mọc từ 12 đến 20 răng
Trong giai đoạn từ 16 đến 20 tháng, các răng của trẻ đã dần hoàn thiện và ổn định. Người lớn đã có thể cho trẻ ăn các thực phẩm phổ biến như gạo, mì, đậu tương…
Thực phẩm phù hợp cho trẻ mọc răng
Thực phẩm xay nhuyễn dành cho trẻ em
Những món mềm như cháo, súp, bột rất phù hợp với giai đoạn trẻ đang mọc răng.
Loại thực phẩm này mềm và xốp, nó cho phép trẻ ăn nhiều mà không phải nhai. Ngay cả với những em bé lớn hơn cũng có thể ăn loại thức ăn này khi mọc răng nếu việc nhai thức ăn quá khó khăn. Bố mẹ cũng có thể nghiền trái cây và rau quả tại nhà bằng cách nấu cho đến khi mềm và trộn chúng với một lượng nước nhỏ trong máy xay sinh tố.
Có thể cho bé ăn dặm các loại thực phẩm xay nhuyễn này ở dạng ấm hoặc lạnh, nhưng nướu răng của bé đang mọc răng sẽ dễ dàng tiếp nhận thực phẩm lạnh hơn.
Bánh ăn dặm cho bé đang mọc răng
Loại bánh này có bán trong các cửa hàng và siêu thị chuyên dành cho bé . Loại bánh này mềm ra khi kết hợp với nước bọt của bé. Hầu hết bánh ăn dặm cho bé mọc răng có chứa rất ít đường và không có chất bảo quản.
Các loại rau nấu chín
Cha mẹ có thể luộc hoặc hấp rau đến khi chúng chín mềm rồi cho bé cầm các miếng rau để ăn. Cách này giúp bé vẫn hấp thu được chất xơ và các vitamin cần thiết trong giai đoạn mọc răng.
Đồ uống mát
Đồ uống mát có thể làm dịu những em bé quấy khóc trong thời gian mọc răng. Với trẻ trên 6 tháng tuổi, sự lựa chọn tốt nhất là nước. Một số bà mẹ thường cho bé uống nước ép trái cây pha với nước.
Các mẹ đang cho con bú có thể cho bé bú thường xuyên hơn khi bé mọc răng để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé, việc này cũng góp phần làm bé bình tâm và bớt quấy khóc hơn khi bị đau.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét